Kabelsalat

Manchmal hilft alles Brot backen, im Garten rumwuseln und Wohnung aufräumen nicht, um in mir wieder ein bisschen mehr Ruhe und Ordnung herzustellen.

Viel zu viele unzusammenhängende und irgendwie doch zusammenhängende Gedanken schießen durch meinen Kopf und ich schaffe es nicht, sie mir nacheinander vorzuknöpfen und / oder sie irgendwie aufzudröseln. Stattdessen fühlt es sich an, wie der Kabelsalat unterm Schreibtisch aussieht. Nur, dass es fieserweise im Kopf nicht so leicht ist, zur Not einfach einen Stecker nach dem anderen aus der Steckdose zu ziehen und mich am Kabel langzuhangeln um zu sehen, wo es herkommt / hinführt.

Die Sache mit der (Selbst-)Wahrnehmung beschäftigt mich immer wieder, weil ich glaube, dass das irgendwie der Schlüssel ist, weil das ganz eng mit der Unsicherheit und den Selbstzweifeln verknüpft ist. In den letzten Wochen und Monaten habe ich viel über mich gelernt, habe Dinge (wieder-)gefunden, die mir helfen, mich auf mich zu besinnen. Mir war nie klar, wie wortwörtlich Selbstbewusstsein funktioniert, weil ich das (vermutlich?) nie war. Selbst bewusst. Brot backen, Gartenarbeit, Schreiben – all diese Dinge machen mich mir selbst bewusst, geben mir ein ‚das bin ich und damit bin ich OK‘-Gefühl. Das ist eine Basis, zum vermutlich ersten Mal in meinem Leben eine in mir drin, die mir bewusst ist. Das bin ich. Also nicht zwingend das brotbackende, gartenarbeitende Dingens, aber dieses OK-mit-mir-Gefühl.

Dass diese Basis noch ganz schön wacklig ist und den Namen eigentlich noch gar nicht verdient, merke ich gerade. Ich kann gerade nichts machen, ohne das was ich tue und ohne mich in Frage zu stellen. Bin ich überhaupt OK so, wie ich bin? Das habe ich irgendwie in den letzten Tagen verloren, kann’s nicht mehr spüren. Ich tue die gleichen Dinge, ganz bewusst jene, von denen ich weiss, dass sie das eigentlich bewirken, aber das unbekümmerte einfach-machen ist gerade weg und ich kann nicht anders als mich selber ständig prüfend zu „betrachten“ und mich zu fragen, ob das überhaupt OK so ist, wie ich etwas mache, wie ich bin oder ob dieses ganze Gefühl etwas wäre gut, eigentlich nur eine Illusion war, die mich selber getäuscht hat.

Ich kann gerade nicht mehr beurteilen, einschätzen, ob ich etwas oder irgendwie tatsächlich bin oder ob ich eigentlich die ganze Zeit nur geglaubt habe, so zu sein. Und wer oder wie ist man eigentlich überhaupt? Der, der man selber denkt zu sein oder der, der jemand anderes denkt, dass man sei? Oder gar nichts davon? Was, wenn meine eigene Psyche (oder whatever) mir die ganze Zeit nur vorgaukelt, irgendwie zu sein und ich stürze mich drauf und glaube es, weil ich  gerne so wäre, aber tatsächlich bin ich es nur in meiner eigenen, überaus begrenzten Wahrnehmung?

Jemand erzählte mir vor einiger Zeit, dass (und ich hoffe, mich einigermaßen korrekt an die Zahlen zu erinnern) über 70% (?) der britischen Frauen zwischen 16 und 4x (?) an behandlungsbedürftiger Selbstüberschätzung leiden. Als ich das hörte, war es für mich komplett unvorstellbar und ich wünschte mir nur eine kleine Portion des zugrunde liegenden Selbstbewusstseins. Gerade wankt irgendwie alles und ich frage mich, ob ich eigentlich auch zu denen gehöre und das, wie ich mich wahrnehme, eine völlige Selbstüberschätzung ist. Und eigentlich weiss ich (dachte ich), dass das völliger Blödsinn ist, weil wenn ich etwas nicht bin, dann besonders (selbst)sicher. Aber trotzdem wankt seit Tagen wieder alles, von dem ich dachte, dass es gut an mir sei und ich bin nicht mehr sicher, ob das jemals da war oder ob ich mir einfach nur eingeredet habe, dass ich so bin / war, weil ich gerne so wäre.

Und dann muss ich an Schuhe denken und das, obwohl ich überhaupt gar nix auf Schuhe gebe und sie primär deswegen trage, um nicht dauernd in spitze Steine zu treten oder um keine kalten Füße zu bekommen und ich frage mich, wieso ich mir quasi jeden Schuh, den ich auch nur ansatzweise von jemandem hingehalten bekomme, direkt anziehen muss und wieso ich in manchen Momenten überhaupt nicht mehr beurteilen kann, ob er mir überhaupt passt oder nicht. Er ist da, ich ziehe ihn an. Und ich kann nicht mehr einschätzen, ob ich ihn tatsächlich hingehalten bekomme oder ob er irgendwie in irgendeiner Ecke rumstand und ich hab ihn entdeckt und mich draufgestürzt. Und je hässlicher und abgewetzter der Schuh ist, desto leichter scheint es mir zu fallen, ihn überzuziehen.

Und dann ist da auch immer noch der Gedanke, dass es nicht gut ist, dass dieses Blog mir so sehr Anker und Halt geworden ist, weil ein Haltpunkt genau dann eigentlich keiner ist, wenn er so leicht ins Wanken geraten kann. Wenn der (vermeintliche) Verlust des Bodens mich dann logischerweise ins Bodenlose fallen lässt, weil das, was mich eigentlich auffängt, gerade das ist, was mich in die Tiefe zieht. Speziell dabei bin ich ziemlich ratlos, wie ich einen für mich sinnvollen Weg finden soll. Das geht so gar nicht.

Alles unausgegoren, durcheinander, schwankend. Ich hoffe, dass wenigstens noch gilt, dass mein Kopf ein bisschen Ruhe gibt, wenn ich’s aufgeschrieben habe.

Katja

2 Kommentare zu “Kabelsalat

  1. Ich weiß nicht ob es dir irgendwie weiter hilft. Anand Singh steckt mir manchmal Yogi Tee zu. Ich mag das trinken, würde es jedoch nie kaufen weil es mir endlich einfach zu teuer ist. Früher waren auf diesen Packungen manchmal meditative Sprüche. Bei ihm in der Küche steht noch so eine alte Packung, sie ist schon lange leer.
    Der Spruch auf ihr lautet:

    Du bist du
    Du bist nichts anderes als du
    Doch in dem Moment wo du getestet wirst
    Wirst du sofort versagen
    Wenn du nicht mehr weißt
    Du bist du

    Ich habe das verinnerlicht. Und mir hat das oft geholfen. Zum Beispiel wenn ich am Anfang auf der Arbeit unsicher war ob das was ich mache für die anderen Kollegen okay ist oder ob vielleicht hintenrum Gespräche aufkommen könnten „Die fährt einen Egotrip“ (das hat mir ein Dozent im Studium einst vorgeworfen, weil mein Fokus so stark auf antiautoritärer Pädagogik liegt). Das hatte viel mit Selbstbewusstsein zu tun. Oder wenn Menschen zu mir kommen für die als Außenstehende diese kombinierte Hör-Sehstörung ein Weltuntergang ist und die dann meinen sie müssten mir in jedem zweiten Satz erzählen was ich doch alles erreicht habe mit dem Studium und so weiter. Es war ein langer weg dahin diese Leute reden zu lassen und nicht die Kraft darauf zu verschwenden den falschen Leuten (also jenen) das Richtige (das dieses Studium und sein Abschluss mir überhaupt nichts bedeuten und mich zumindest in Deutschland eher beruflich dequalifizieren als etwas Anderes) erklären zu wollen. Ich musste mir das Selbstbewusstsein erkämpfen, dann einfach aufzustehen und zu gehen. Und vielleicht findest du das jetzt witzig, das habe ich von einem Gebärdensprachdolmetscher einer Freundin abgeschaut. Die Kombination schüchterner Mensch/Gebärdensprachdolmetscher ist denkbar schlecht. Wer darin arbeitet steht nun mal im Mittelpunkt. Ich und ein paar andere Menschen sprachen etwas Privates mit ihm und es kam dann eine Situation wo er zu scheu war zum Kommentieren und Angst hatte jemanden zu verletzen. Und dann kam es: Erst sagte er gar nichts und als er sich dann in die Enge getrieben fühlte ist er aufgestanden und gegangen. Da gehört Selbstbewusstsein zu. Und Mut. In dem Wort ZuMUTung oder jemandem etwas zuMUTen steckt darin, dass man der anderen Person etwas zutraut. Das zeugt von Stärke.

    • Mist. An dem Tee-Spruch ist mehr dran als mir lieb ist.
      Das ist echt immer wieder das Thema, auf das ich irgendwann zurückfalle und wo das Vorankommen (noch) schleppender ist als in den meisten anderen Denkmustern. Etwas wert sein oder treffender, mich so zu empfinden, weil ich ich bin, nicht obwohl.

      Danke sehr! Ich muss auf dem, was du sagst, ein bisschen rumdenken. Wenn ich mich in die Enge gedrängt fühle, kann ich jenes (aufstehen und weggehen oder sonst irgendwie selbstsicher reagieren) am allerwenigsten.
      Ich hab vor Jahren bei einem Therapeuten eine Technik aus der Traumatherapie gelernt – so eine Art „Not-Aus“, das habe ich seit Jahren nicht versucht zu nutzen, aber vielleicht lässt sich das irgendwie sinnvoll umbasteln, um überhaupt erst mal wieder aus dem blöden Gestrudel rauszukommen.

Und jetzt du! Deine Gedanken, Worte, Punkte, Smilies, Bilder, Gesänge... Danke dafür!

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